Автор рассказывает о своем пути самопознания и осознания того, что офисная рутина не приносит счастья. Она пришла к выводу, что расслабление и гармония - это бесконечный процесс познания самой жизни, который помогает улучшить свою связь с телом и научиться управлять своим вниманием.