Мягкие техники (практики) массажа - это действия и движения, которые предполагают мягкое, бережное, медленное воздействие на тело человека.
К расслаблению мышц можно подходить с двух сторон:
—> с одной стороны, активно продавливая волокна, пробивая зажим.
—> с другой стороны — через малое воздействие показывать самому организму, в каком месте он сохраняет неоправданный тонус.
Второй способ, в моем понимании, более эффективный и гораздо более приятный, чем первый. Мягкое воздействие (практика/техника) дает долговременный результат, так как устраняется сама причина спазма. Мягкое воздействие дает возможность человеку самому пронаблюдать и осознать свои движения, увидеть, где тело работает неправильно.
Когда ты узнаешь, где именно проблема, как она выглядит, то эта конкретика мотивирует работать над ее решением. Часто мы не занимаемся своим телом просто потому, что не понимаем, что именно делать и где искать ответ.
Для многих процесс наблюдения за собой становится открытием, началом знакомства со своим собственным телом. И оказывается, что это несложно, а наоборот, специалист все делает за тебя, а ты наблюдаешь и кайфуешь от изменений.
————————
