Сеанс длится 1 час.
1. Расслабляющий массаж спины. Не классический с сильным проминанием и болезненностью, а приятный, с проглаживающими движениями для улучшения кровообращения, для придания эластичности и мягкости уставшим мышцам.
2. Мягкие техники: пассивное движение головы, плечевых суставов, кистей рук для снятия напряжений и спазмов мышц. Возможно добавление вибрационных техник по желанию. Все это для того, чтобы дать организму ‘увидеть’ свои зажимы и устранить их.
3. Массаж Шиацу зоны головы: точечный массаж для глубокого расслабления. Прикосновения к голове — это отдельный кайф!
4. Пассивное дыхание: направлено на самонаблюдение с целью расслабления и тела и сознания. Дает возможность погрузиться в себя и узнать что-то новенькое)
Все это под приятно успокаивающую медитативную музыку.
Конечно, не все перечисленные элементы можно успеть выполнить за один сеанс. Всё индивидуально. Если хочется подольше задержаться в какой-либо зоне, то мы обязательно это сделаем)
Моя цель — подарить человеку возможность замедлиться, глубоко вдохнуть, расслабиться и позволить себе побывать в другой реальности.
————————
